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今すぐ差がつくAI活用術｜YouTube
Copilotだけで仕事を終わらせる天才の1日ルーティン7つ
朝の音声入力から退勤前の仕込みまで、実際の画面で再現します
今すぐ差がつくAI活用術 合同会社Stream 代表　川井 佑一郎
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Hi
Introduction
自己紹介
AI × Business Training
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About Me
自己紹介
川井 佑一郎
YUICHIRO KAWAI
合同会社Stream 代表 株式会社ETOILE CAIO（最高AI責任者）
川井 佑一郎
AIの魅力を1人でも多くの人へ届ける！
主な取引先・実績※敬称略
株式会社東急ホテルパートナーズ
株式会社エヌイチ
株式会社Beyont
株式会社LOG
TOKYO MX
スポーツニッポン
講演・研修の累計参加者
15,500人
年間の登壇回数
80登壇
SNS総フォロワー（TikTok・X含む）
13.5万人
AI・SNSの顧問契約
3社
上場企業・自治体・商工会議所で登壇・研修　※数字は2026年9月時点
AI × Business Training
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Media
メディア出演・掲載実績
連載先メディアの記事ページ
NEW10月から月1で連載決定
メディア・活動連載決定
決定2026.09
【連載決定】フジテレビグループの大手メディアで、10月から月1で連載
AIと仕事の共存をテーマに寄稿
TOKYO MX 出演時の様子
メディア・活動TOKYO MX出演
出演2025.08.09
【地上波TV出演】TOKYO MX「元気ジャパン」に出演
『Powered by TV〜元気ジャパン〜』のChatGPT企画に、AIコンサルタントとして出演
スポーツニッポン紙面と広告
メディア・活動新聞広告掲載
掲載2026.08.26
【新聞広告掲載】スポーツニッポン西日本版1面にAI業務支援の広告が掲載
株式会社ETOILEのCAIO（最高AI責任者）として紙面に登場
AI × Business Training
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SNS
SNSで今すぐ差がつくAI仕事術を発信
Threads・YouTube・Instagram・TikTok・Xなど、さまざまなSNSで仕事に使えるAI活用術を届けています
SNS総フォロワーTikTok・X含む
13.5万人
No.1
Threadsフォロワー数
AI発信者で日本一
※2026年9月時点
Threadsのプロフィール画面
ThreadsAI発信者で日本一
9.7万人
フォロワー｜AI仕事術を毎日発信
YouTubeのプロフィール画面
YouTube
1.12万人
チャンネル登録者｜Copilotなどの活用術を動画で解説
Instagramのプロフィール画面
Instagram
1.6万人
フォロワー｜リールと無料チャンネルで発信
AI × Business Training
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Co.
Company
弊社紹介
合同会社Streamについて
AI × Business Training
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Company
合同会社Streamについて
社名には、AIで仕事が流れるように進み、働く人の負担が軽くなってほしいという想いを込めています
Our Belief
AIの魅力を、1人でも多くの人に届ける！
2026年設立
東京都新宿区西新宿
法人AI研修
企業・自治体向けに、
現場で使えるAI活用を
実践形式でお伝え
AIセミナー・講演
商工会議所や企業イベントで、
AIの今と使い方を
わかりやすく解説
AIコンサル・開発
業務の課題整理から、
AIツールの導入・開発まで
一緒に伴走
Webサイト制作
AIを活用して、
サイト・LPを
スピーディーに制作
AI × Business Training
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Go
Opening
はじめに
AIを使いこなす考え方と、本日の流れ
AI × Business Training
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Why Routine
差は知識ではなく、1日の型
思いつきでチャットを開く人と、決まった型で回す人。1年でこの差は埋まらない
MORNING
朝
1指示は音声入力で出す
2タスクはAIに並べさせる
→
DAYTIME
日中
3AIと同時に働く
4調べ物はスマホで
→
WEEKLY
定例
5繰り返しはエージェント化
→
EVENING
退勤前
6日報を書かせる
7Analystに投げて帰る
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Agenda
天才の1日ルーティン7つ
01
朝の習慣（1・2）
指示は音声入力で／タスクはAIに並べさせる
02
日中の習慣（3・4）
AIと同時に働く／調べ物はスマホのウィジェットで
03
定例の習慣（5）
繰り返し作業は自分専用エージェントにする
04
退勤前の習慣（6・7）
日報はCopilotに書かせる／重い分析はAnalystへ投げて帰る
AI × Business Training
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Habit 01
朝の指示は音声入力で出す
1
チャット欄 右のマイクのアイコンをクリック
2
指示を喋る（リアルタイムで文字になる）
3
最初に1回だけ、設定 → カスタム指示に約束を入れておく
カスタム指示＝誤変換は文脈で読み取る、と先に約束させる。誤字のまま作業が走る事故を防ぐ
1
マイクで音声入力
（撮影時に差し替え）
2
カスタム指示の設定
（撮影時に差し替え）
AI × Business Training
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Result 01
長い指示ほど、声が速い
BEFORE
タイピングで3分
短くまとめようとして、肝心の背景を省いてしまう
AFTER
声で40秒
全部伝えられる。誤変換はカスタム指示が吸収
TIME SAVE※数字はリハ実測で差し替え
毎朝の指示出しだけで、月1時間が返ってくる（※実測に差し替え）
そのまま社外に出る文章には使わない
音声入力はCopilotへの指示だけに使う。メール本文は誤変換のリスクが残る
AI × Business Training
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Habit 02
今日やることはCopilotに並べさせる
プロンプト
今日、私が最優先でやるべきことを洗い出してください。過去3週間に受け取ったメールのうち、私がまだ返信していないもの。今日と明日が期限になっている依頼・タスク。上記を「今日中に返すもの」「今週中でよいもの」に分けて、優先順位を付けてください。
回答例
仕分け差出人・要件期限
今日中に返す見積書ご確認のお願い明日
今週中でよい研修資料の修正 2点今週中
今週中でよい打ち合わせ候補日の返信期限なし
POINT鍵はWork IQをオン＝OutlookやTeams、ファイルまで見に行ける状態にすること
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Result 02
朝の棚卸しは30秒
BEFORE
メールを1通ずつ開いて15分
「返信後にしよう」が後ろへ流れて、そのまま返し忘れる
AFTER
プロンプト1本で30秒
未返信・今日期限・優先順位まで一気に並ぶ
TIME SAVE※数字はリハ実測で差し替え
時短より効くのは、返し忘れがゼロになること（※実測に差し替え）
最後の1分は自分の目で確認する
AIは秘書で、今日やることを決めるのは自分。仕分けのズレはここで直す
AI × Business Training
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Habit 03
Copilotが働いている間は自分の仕事をする
2つのレーンで仕事が同時に進む。これが「Copilotだけで仕事を終わらせる」の正体
あなた
重い仕事をCopilotに指示
自分にしかできない仕事に集中
区切りがついたら回答を見る
Copilot
受付
5〜10分、裏で作業（※実測に差し替え）
完成して待機
1
待ち時間にスマホを見ない　AIの答えが返っても気づかず、時間だけ溶ける
2
AIの完了通知は無視してよい　仕事で一番体力を使うのは作業の切り替え。集中が乗っているほうを優先する
AI × Business Training
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Habit 04
調べ物はスマホのウィジェットで
1
ホーム画面を長押し → ウィジェットを追加 → Copilot
2
マイクをタップして声で聞く
3
答えはすぐ見ない。移動の合間にまとめて読む
スマホは開いた瞬間に別のアプリに吸われる。質問と回収の時間を分けるのが天才の型
1
ホーム画面を長押しして、ウィジェットを追加する画面
2
ホーム画面に置いたCopilotのウィジェット。右にマイクのボタンがある
AI × Business Training
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Result 04
スキマの調べ物が10秒
BEFORE
検索して読み比べて5分
ついでにSNSを開いて、気づけば15分
AFTER
聞くの10秒＋後で読む30秒
答えの回収は自分のタイミングで
TIME SAVE※数字はリハ実測で差し替え
1日3回で10分。スマホに吸われる時間が目に見えて減る（※実測に差し替え）
答えをその場で開かない
開いた瞬間に別のアプリへ吸われる。質問する時間と読む時間を分ける
AI × Business Training
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Habit 05
繰り返し作業はエージェントにする
プロンプト
あなたは、海外の取引先から届く英語メールを、日本の会社の担当者向けに読み解く秘書です。英文が貼られたら、必ず次の順番で返してください。1. 要点：3行で要約　2. 期限：いつまでに・何をするか　3. 全文和訳：段落ごと　4. 返信文：ビジネス英語の返信案＋日本語訳
回答例
出力内容
要点提案は承認済み。11月にパイロット開始したい
期限金曜までに見積書の更新版と契約書ドラフト
返信文英語の返信案＋日本語訳がそのまま出る
POINTコツは、動いてほしい順番を番号で書くこと。作ったボットはURLでチームに配れる
AI × Business Training
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Result 05
英語メール1通が30秒
BEFORE
辞書と翻訳サイトで15分
毎回同じ手順を、毎回ゼロからやっている
AFTER
貼るだけで30秒
要点・期限・和訳・返信文まで1発。チームにも配れる
TIME SAVE※数字はリハ実測で差し替え
自分の15分×チームの人数分が消える（※実測に差し替え）
英文の返信は、送る前に自分で読む
取引先に出る文章なので、和訳と返信案は必ず目視で確認する
AI × Business Training
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Habit 06
日報はCopilotに書かせる
プロンプト
今日の私の活動をもとに、日報を作ってください。今日送受信したメール、編集したファイル、参加した会議から、実施した業務を拾ってください。「本日の成果」「明日への持ち越し」「共有事項」の3項目に分けて、上司にそのまま送れる文体にしてください。
回答例
項目出力の例
本日の成果見積書の返信、研修資料の修正 ほか
明日への持ち越し打ち合わせ候補日の連絡
共有事項年間売上レポートを作成中（明朝完成）
POINT記憶より記録が正確。「言い忘れ」がなくなる。読むのは自分＝最後の1分だけ
AI × Business Training
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Result 06
日報が1分で終わる
BEFORE
思い出しながら10分
「あれもやったのに」の書き漏れが毎日出る
AFTER
1本送って読むだけの1分
Work IQが今日の活動を全部覚えている
TIME SAVE※数字はリハ実測で差し替え
毎日の10分が1分に。持ち越しは明朝の習慣2につながる（※実測に差し替え）
見に行けるのは自分の権限の範囲だけ
他人の活動は見られない。日報は読んで30秒直してから送る
AI × Business Training
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Habit 07
帰る前に重い分析をAnalystへ
プロンプト
OneDriveの「demo_materials」フォルダにある「月次売上_2025年1月_ノースリバー文具.xlsx」から12月までの12ファイルをすべて読み、2025年の年間売上を分析してください。月別の売上推移が分かるグラフ、商品別の年間売上ランキング、売れ筋と落ち込んでいる商品の指摘と来年に向けたポイントを3つ入れてください。
回答例
Analystとは中身
どこにあるMicrosoft 365 Copilotのライセンスに最初から入っている（追加料金なし）
何が違う数秒で答える普通のCopilotと逆で、時間をかけて深く分析する
上限Researcherと合算で月25回。重い仕事のときだけ使う
POINT数分かかるから、退勤前が最適。待ち時間が自分の帰り道と重なる
AI × Business Training
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Result 07
半日仕事が寝ている間に終わる
BEFORE
12ファイルの集計と分析で半日
月末のたびに、夕方から残業が確定していた
AFTER
仕込み1分＋朝の確認5分
出社したら分析ができている。叩き台から報告まで午前中に
TIME SAVE※数字はリハ実測で差し替え
もっと重い「資料づくりまで丸ごと」はCowork。ただし管理者の有効化と従量課金が必要（詳しくは記事）
Researcherと合算で月25回まで
毎日ではなく、重い分析のときだけ。だから退勤前という決まった時間に紐づける
AI × Business Training
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Website
今日のスライドとプロンプトの受け取り
ALL FREE
7つの習慣のプロンプト全部、記事ページで配布しています
stream-ai.co.jp（概要欄にリンク）
1
AIセミナー・講演　企業・自治体・商工会議所での登壇
2
法人AI研修　Copilotの業務定着まで伴走
3
AIコンサル・開発　ご相談は無料です
AI × Business Training
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Today's Summary
今日のまとめ
01
朝：声で指示、タスクはAIが並べる
音声入力＋カスタム指示。朝イチのプロンプト1本
02
日中：AIと同時に働く
待ち時間に自分の仕事。調べ物はスマホで聞くだけ
03
定例：繰り返しはエージェントに
2回やった作業はボット化して、チームに配る
04
退勤前：日報を書かせ、Analystに投げる
重い分析は帰る前に。まずは明朝、習慣2の1本から
AI × Business Training
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Thank You!
ご視聴ありがとうございました。今日のプロンプトは、概要欄の記事にすべて置いています
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合同会社Stream代表 /
株式会社ETOILE CAIO（最高AI責任者）川井 佑一郎
ご相談：info@stream-ai.co.jp